ポジティブへの道

気分が上がらない日

仕事続きや嫌なことがあると気分が上がらないですよね

ですが今日は特に何もなかったにも関わらず

朝から徐々に気分が落ちていきました。

数年前から親戚が腸活の先生ということもあり

自分ができる範囲で取り組んできました

その理由もポジティブへの道を進んでいくために必要かな、

挑戦してみよう！！と飛び込んだ世界

挑戦してみて自分の気持ちが変わればいいな！と。

その結果自分の気持ちも前向きになることが増えた気がします。

逆に真面目な私は添加物を気にするようになり

お菓子や人から頂いた調味料を気にするように、、

そうなると理解した上で取り組んだことなので一時的に戸惑う日もありましたが

入り込みすぎず今は自分のペースで取り入れているかなと。

気分が落ち込むことが増えた理由を探すことは無くなっても

うわ、昨日お菓子食べたからかなぁ

最近お菓子食べ過ぎかなぁ

とお菓子のせいにばかりするようになりました。

お菓子の添加物の多さにビビっています。笑

腸活の先生からすると体の不調は腸からきていると教えてもらいました

でも私が望むお菓子と腸活の手作りお菓子はわがままですが

味が絶妙に物足りなくポテチを欲してしまうんですよね。笑

ポジティブへの道は意識していても突然遠ざかってしまうことも多いです

今もお菓子を食べてしまって後悔に心が持っていかれているところです

今日主人に言われました。

しあわせバター味のポテチを食べて後悔している私に

食べてる時だけしあわせバター

と言われ今日も笑い幸せでした笑

こうやって自分が後悔や落ち込みそうな時ポジティブの人

笑わせてくれる人と一緒にいることで

明るい方向へ切り替えていけるのはいいことだなと思います

私はやはり一人では生きていけないなと

知らない間にたくさんの人に支えられて生きている

当たり前に通る道路も走っている車も信号も

全て意味があるものそれを考えて発明して作って、、

私が生まれてきた意味とは、重いと思われると思いますが

人間生まれてきただけで意味があるのかな

次男が今日「家はね〜知らない人が作ってくれたんだよ」と

教えてくれました。

少し前まで「○○『自分の名前』が作ったんだよ！」と

自信満々に言っていて可愛くてびっくりしていたのに。笑

飛んでいる飛行機を見て走っている車を見て

「知らない人今からどこにいくのかな」

「今からお仕事の人もいれば帰る人がいてお休みの人もいると思うよ」

「みんなすごいね〜」

すごいねにどんな感情が含まれているのか私には想像しかできないけど

少しでも尊敬、感謝の気持ちが含まれているといいなと。

こんな日常会話が幸せですね。

いつか忘れてしまう日常、こんな日もあったなと

今日が昨日になるこの瞬間生きていること当たり前じゃないなと

今日も一日ありがとうございました！！

ポジティブへの道

今日は子供へのポジティブ言葉の話

ついつい子供に対して当たり前に頼み事を

してしまったり、言い方が強くなってしまうことってありますよね。

例えばティッシュを取って欲しい時

ティッシュとってくれる❓やティッシュとって！

になると思います。でも大人に頼む時って

ごめん、ティッシュとってもらってもいい❓

に私はなっていました。

なぜ子供に対して当たり前の言い方になってしまうんだろう、、と

子供は私の子供で生まれてくれただけであって

一人の人間、尊重するべき存在だと改めて思いました。

そこから子供に対しての関わり方を見直し

言い方、伝え方を意識するようになりました。

それを習慣化することで今は自然に過ごせています

何より子供の言い方、伝え方が変わったなと思います

今朝次男がもいつも遊びに来てくれる従兄弟のことも

昨日遊びにきたね、ではなく昨日遊びに来てくれたね

と私に伝えてくれて少しびっくりしました

私が子供に伝えていきたいことは

感謝の気持ちを忘れないでほしいこと

当たり前を当たり前だからと思わないでほしいこと

人生はいつ何が起こるかわからないこと

自分が楽しいと思える人生を送ってほしいこと

子供自身が幸せでいると私たちも幸せでいること

まだまだ望みを書き出すと出てきますが

今6歳になる子が理解してくれています

まだ○歳だからわからないではないと思っています

そう伝えていけば伝わります

幼稚園に行きたくないという日もあります

長男が言うと次男も気持ちが落ち込みます

そんな時は

幼稚園に行ってくれているからママたちはお仕事に行けてお金を稼げるんだよ

お仕事の大切さ、お金を稼ぐという事、生きていくこと

一人じゃない家族のみんなで頑張っていること

たくさんのことを伝えています

行きたくないという気持ちはきちんと受け止め寄り添います

理由は聞きますが、大人もなんとなく仕事に行きたくない日も

あるように子供もあるんだなと感じます。

私も泣いて幼稚園に通った日、行きたくないと小学校までついてきてもらった日

思いかえすとあります。笑

伝えると僕も頑張ると言ってくれます

本当に助かるありがとう、みんなで頑張ろうねと伝えます

幼稚園に行く時は毎朝ハイタッチとハグは忘れません

大切にしているのはみんなで頑張ろうと伝えていますが

バイバイする時は、幼稚園楽しんでね！！！とお別れします

頑張るだとすでに毎日頑張っているのに違うのかなと、、

私たちも仕事で頑張っている時頑張ろ！！と気持ちを高めることも大切ですが

時には今日は適度に頑張って楽しむぞ！！！という日も大切に思っています。

お迎えに行くとニコニコで迎えてくれる二人には感謝しかないです

無事帰ってきてくれること、楽しく過ごせたこと、先生方に感謝

全てに意味があります

毎日感謝の気持ちを大切に

ポジティブへの道

自分を大切にする

自分を大切にできていますか❓

なかなか意識することって難しいです。

子供が産まれると自分よりも子供優先になりますよね

でも幸せになるためには自分が幸せである必要があります！

私が毎日大好き幸せを口に出して子供に伝えます

すると子供達も大好き幸せと自然に

口にしたり私に伝えてくれます。

自分の気持ちを言葉にするのって

言い慣れなかったり、恥ずかしい気持ちがありますよね！！

でも少しずつ伝えていける言葉を増やすと

より自分も相手も幸せな世界が膨らんでいくと思います！！！

幸せなことばかりじゃなくてどん底の時ももちろんあります

時にポジティブな言葉じゃなくて寄り添う言葉も大切だと思います

でも結果ポジティブが多い方が私は幸せになれました

みんなとは言いませんが

幸せと思える時間が多い日々を過ごせることを願っています。

そして自分の機嫌は誰かに直してもらうのではなく

自分で直すことを大切にしています。

ポジティブへの道

主人のポジティブがすごすぎる！！

今日は主人の異常なほどのポジティブをお話ししたいと思います。

私はタイトルの通りポジティブとは程遠い性格です。笑

真逆の人と結婚するとは聞きますが本当にその通りです

まず、主人と結婚できたこと私を選んでくれたことに感謝です。

今日私の発言にポジティブをくれました。

私は「みんなと一緒がいい」が口癖なほど一人だけ違うことが

好きではありませんでした。

小さい頃から食に興味がなかったり食べる量が少なかったこともあり

痩せ型でした。

高校生になりみんなと温泉に出かけた時

体重計に乗ってみんなで見せ合うことがありました。

その時40キロあるかないかだったので

みんなに「痩せてる！！いいなー！！」「ダイエット教えて！」など

たくさん聞かれたことを覚えています。

今はダイエットに取り組んでいたこともあり

「昔は太りたいと思っても太れなかったのに、今は痩せたくても痩せないわ〜笑」

と何気なく言ったら

「でもそれって一回夢叶ったってことじゃん！！」

と言われてびっくりしました！

ポジティブは心が透き通るくらいに

素敵だなと再確認した日でした。

ポジティブへの道

日常生活に感謝

毎日の当たり前に感謝

意識するだけで毎日が明るくなる

そう思っています。

ポジティブ言葉使っていますか❓

小さいハッピーを見つけるたびに

ラッキーを言葉にするようにしています。

子供とアポロを食べていたら

星型は入っていたんです！！

あたりなのか、高い確率で入っているのか

分かりませんが見つけた瞬間

やったー！！！ラッキーだね！！！！！と

家族で大喜びしました！

小さなラッキーを見つけたら

ラッキー✌️と声を出してみましょう！！

今日のラッキー見つけられましたか❓

ポジティブへの道

大切な友達に出会えた話

今日は大好きで大切な友達に会えました。

出会って１０年になる友人達です。

色んな人に出会う中でこんなにも

気が合い、お互いが必要とし、価値観の合う

友人にこんなにも早く恵まれたこと、幸せです。

以前の記事と似た内容にはなってしまいますが

私が思う距離を一線置いたほうが身のためだな、、と

感じた人たちのことを書きたいと思います。

人の時間を気にしない人

緊急でもないのに時間を気にせず電話をかけてくる人

23時だろうが、休日の朝だろうが緊急かな！❓と出ると

「忙しい時間にごめんね、今大丈夫❓」

愚痴の電話、泣いて自分のこの先の人生相談

頼りっぱなしの人

時に人に頼る、甘えることはとても大切だと私は思います。

でも人に頼るということは、助けられているという事

そこに感謝を持てない人は価値観が合わないなと思ってしまいます。

人との程よい距離感は大切だと感じます。

辛いことたくさんありますが、たくさんのことを乗り越えて

ここにいます。辛いことは人それぞれありますよね。

頑張りすぎず少し手を抜きながら生きていけるようになりました。

ポジティブへの道

今日は子供の話

毎日声がけを大切にしている私ですが

忘れてしまう日ももちろんあります

子供達に寝る時声をかけているおかげもあるのか

自分のことが大好きになってくれています。

私は私が好きになれなかった、自信がない　ので

一番の目標が子供自身が自分を好きになることでした。

この間、「自分のこと好き❓」と聞いてみたんです。

その答えは「好き」でした。

嬉しかったです、本当に。

でも上の子と下の子では

性格が全然違うので自分のことが好きではあるけど

挑戦する自信だったり、失敗したら、、など深く考えてしまうタイプ

深く考えずとりあえず挑戦するタイプ、、

難しい部分ではあります。

前まで挑戦心が皆無だった上の子も

やってダメだったらもう一度頑張ればいい！！

失敗は悪いことじゃない、まず挑戦した自分に拍手しよう！！

失敗があるから次の目標にチャレンジできる！！

など声をかけるうちに挑戦できることが増えてきました。

挑戦しないことが悪いんではなく

すごく繊細で慎重なんだな、、と思います！

この子は本当に泣き虫！や何にも挑戦できない、しようとしない　など

マイナスの言葉は子供の前では絶対にしません。

子供は聞いていると思っています。

後悔ない日々を意識しています